Занятия направлены на комплексное оздоровление организма, укрепление мышц спины и кора, восстановление красивой осанки и снятие зажимов в грудном и поясничном отделах.
Тренировка на восстановление и баланс всего тела.
В программе:
- Упражнения с мячом и лентой
- Суставная гимнастика
- Пилатес на мате