КРУЖОК
"ФИТНЕСКЛАСС"
Направление
Здоровый образ жизни
Возраст
18+
Метро
Бульвар Дмитрия Донского
Telegram
WhatsApp
УЧРЕЖДЕНИЕ
Библиотека 193
АДРЕС
ул. Грина, д. 11
КОНТАКТЫ

E-MAIL: biblioteka193@culture.mos.ru

Тел: +7(495) 711 62 33

ОПИСАНИЕ
Приглашаем взрослых на занятия фитнесом, направленные на улучшение физического здоровья, профилактику заболеваний позвоночника и достижение гармонии души и тела. Наши занятия помогут вам уменьшить вес, укрепить мышцы, развить гибкость, силу и выносливость.

Цели и задачи программы:
💪 Физическое здоровье

Упражнения и тренировки, направленные на общее укрепление организма и поддержание физического здоровья.
🏃‍♀️ Профилактика заболеваний позвоночника

Специальные комплексы упражнений для укрепления мышц спины и предотвращения проблем с позвоночником.
🌟 Красота и гармония души и тела

Упражнения, способствующие улучшению осанки, развитию грации и общей гармонии тела и души.
⚖️ Уменьшение веса

Кардиотренировки и упражнения для сжигания калорий и снижения веса.
🏋️‍♂️ Укрепление мышц

Силовые тренировки для укрепления всех групп мышц и формирования подтянутого тела.
🤸‍♀️ Тренировка гибкости

Упражнения на растяжку для развития гибкости и подвижности суставов.
💥 Развитие силы и выносливости

Комплексы упражнений для повышения общей силы и выносливости организма.

ПОЛУЧАЕМЫЕ НАВЫКИ

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
ПОХУДЕНИЕ
ВЫРАВНИВАНИЕ ТЕЛА
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Демченко Ольга Петровна
Педагог, композитор. Закончила музыкальное училище им. П.И. Чайковского (теоретико-композиторское отделение), Уральскую государственную консерваторию им. М.П. Мусоргского (музыковедение), МГУКИ (вокальное искусство). Лауреат Всероссийских и Международных конкурсов и фестивалей. Учитель года Москвы 2002 и 2017.

РАСПИСАНИЕ

Вторник
9:00
Четверг
9:00
Пятница
9:00

ФОТО ЗАНЯТИЙ

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ
  • 500 руб / 55 мин.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ
  • 1 600 руб /4 занятия / 55 мин.
  • 2 800 руб /8 занятий / 55 мин.
  • 3 600 руб /12 занятий / 55 мин.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
КОНТАКТЫ
Учреждение: Библиотека 193
Адрес: ул. Грина, д. 11
Тел: +7(495) 711 62 33
Email: biblioteka193@culture.mos.ru