Как думаете, вашему телу необходим пилатес?⠀
Основатель метода Джозеф Пилатес называл его «Контрологией», и отмечал, что эти упражнения образуют систему полной координации разума, тела и души. Уникальность метода заключается в его универсальности — он подходит всем, независимо от пола, возраста, состояния здоровья или степени физической активности.⠀
Пилатес это и интенсивная проработка всего тела, и включение в работу «отстающих» зон, и плавность и безопасность движений. В каждом упражнении спрятано очень много процессов, которые нужны и приятны телу. Пилатес развивает внутримышечную и межмышечную координацию, эластичность связок и гибкость суставов, силовую выносливость.

Как будут выстроены ваши занятия:

1. Работая с осанкой мы будем прорабатывать проблемные зоны .
2. Работая с МФР поработаем над лимфой, избавимся от отеков и мышечных болей.
3. Пилатес в 3D - это волшебные и интересные движения, которые подготовят вас к безопасному и активному движению в жизни.
4.Нейро гимнастика -будет взаимодействовать с нейронными связями мышц и движениями, снимая в них напряжения и зажимы .
5.Стретчинг и Суставная гимнастика улучшит подвижность и гибкость ваших суставов .

Каждое движение которое мы выполняем на занятиях несет в себе исключительно здоровье и пользу вашему телу.
Количество мест ограничено!
Запись и подробности по тел.: 8 (965) 172 99 90